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 MEMENTO POUR SE RENDRE SUR LES COURSES

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mx
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Vélo : Giant TCR Advanced SL - Scott Scale 29'
Pratique : Route / XC
Date d'inscription : 13/05/2007

MessageSujet: MEMENTO POUR SE RENDRE SUR LES COURSES   Sam 19 Jan 2008 - 19:01

MEMENTO POUR SE RENDRE SUR LES COURSES



PAPIERS:



* licence

* documents spécifiques



VETEMENTS:



* casque

* chaussures VTT

* chaussettes de rechange

* cuissard

* vêtement long pour l’échauffement

* maillot du club

* lunettes

* gants

* serviette, gant de toilette

* gel douche, shampoing



MATERIEL (caisse à outils)



* VTT

* pompe

* huile pour chaîne

* 2 chambres à air

* démontes pneus

* dérive chaine

* jeu de clés allen

* patins de freins de rechange

* bidon

* câble dérailleurs et freins

* 4 épingles à nourice pour dossard

* bouteilles d’eau

* clés de 8 à 17





NOURRITURE:



* eau

* boisson énergétique

* barres énergétiques, compotes, encas...
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